2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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735 kcal
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지방: 23.10g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 100.25g.
아침 식사: Melancia, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Triunfo Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mezzani Capeletti 4 Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, União Açúcar Refinado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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