2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1872 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ei, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Blütenhonig, Tee, Zitronensaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Erdnüsse, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Activedrink, Meisterklasse Bacon, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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