2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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2148 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 238.50g.
아침 식사: Altınkılıç Kefir Sade, Bahs Sade Fıstık Ezmesi, Nurtav Yumurta L, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Toz Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Fitline Activize. 점심 식사: Altınkılıç Kefir Sade. 저녁 식사: Çiğ Köfte, Acı Biber, Pide Ekmeği, Kelle Paça, Limon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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