2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1486 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Biogen Skinny Collagen Hot Chocolate, Sasko Brown Bread, Fried Egg . 점심 식사: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Chicken Breast, Albany Brown Wraps, SSA Pure Whey. 저녁 식사: Chicken Biryani. 간식/기타: Vital Crisps Fruit Chutney Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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