2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
|
1468 kcal
|
지방: 50.22g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 220.84g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Кетчуп, Сметана , Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Руккола, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи из Кабачков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Картошка Печеная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|