2015년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 3일:
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2259 kcal
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지방: 118.42g | 단백질: 117.41g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: Nutella Nutella, Sesambrötchen, Butter (Gesalzen), Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten. 점심 식사: Eiskugel, Knorr Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Jean Luc Raclette Käse. 간식/기타: Milka Weisse Schokolade. 더보기
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2578 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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