2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1184 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Rainbow Digestive Täysjyvä, Panda Tumma Suklaa, Brazil Appelsiinitäysmehu, Kahvi (Kofeiiniton), Alpro Soya Dark Chocolate, Kauraleipä, Rainbow Kaurajuoma. 점심 식사: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, GoGreen Täysjyvä Couscous, Oliivit (Vihreä), Tomaatit, Kurkku, Lime, Silmusalaatti Alfalfa. 저녁 식사: So Fine Tofu Maustamaton, Valkoinen Riisi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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