2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1092 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Sadia Peito de Peru, Queijo Minas, Pão Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana da Terra, Salada Vinagrete. 간식/기타: Belvita Biscoito Mel e Cacau. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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