2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 89.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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2800 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 211.87g | 탄수화물: 326.46g.
아침 식사: FC Nutrition Proteine Isolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Bio Fiocchi di Mais. 점심 식사: Coop Rucola , Coop Petto di Pollo, Olio Extravergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero. 저녁 식사: Bofrost Verdure Grigliate, Coop Petto di Pollo, Coop Riso Basmati, Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Matt Gallette di Mais Bio, Albume d'uovo, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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