Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 10월 8일

體脂24.2⬇️肌肉37⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆、纖奇奶茶
中午：板豆腐、玉米筍、花椰菜、杏鮑菇、一蘭拉麵湯包、蝦子
晚餐：大豆、雪克、小美冰淇淋、麵包
宵夜：蝦子、泡麵、雞蛋、豆皮
水量：4000
能*4、b*8

51.8 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.