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Ta descendo o ponteiro!!! Vivaaa!!!!
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 3일:
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1285 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 59.56g.
아침 식사: Alibey Coalhada Seca, Fatille Crostata, Café (Infusão), Queijo Minas. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arma Zen Farinha de Berinjela, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Sprite Sprite Zero (Lata), Tomates, Atum em Água (Enlatado), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Berinjela Cozida. 간식/기타: Queijo Minas, Café com Açúcar. 더보기
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1770 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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