2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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4442 kcal
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지방: 102.44g | 단백질: 176.34g | 탄수화물: 407.66g.
아침 식사: QBB チーズデザートブルーベリー, やおきん プレミアムうまい棒 明太子味, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, 味覚糖株式会社 コグミ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: 卵焼き, 芋けんぴ, ユーラク ブラックサンダー, 亀田製菓 まがりせんべい, 日本酒, AJINOMOTO こだわり三元豚のとんかつ, 丸亀製麺 舞茸天, イチビキ 里芋の煮っころがし, かまぼこ, きんぴらごぼう, ファミリーマート 野菜たっぷり！ツナとトマトのパスタサラダ, 野菜煮物, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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