2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1486 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 175.92g.
아침 식사: Beniamino Tortino al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g), San Benedetto Cedrata. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 읽기 - 2 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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