2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1287 kcal
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지방: 14.05g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 237.05g.
아침 식사: Ducoco Água de Coco. 점심 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Sopa de Legumes. 간식/기타: Molico Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca, Mundo Verde Mel Orgânico, Molico Leite Desnatado, Café, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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