2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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2506 kcal
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지방: 119.81g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 264.14g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Cofix Закрытый Бутерброд. 저녁 식사: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, Тирамису, Додо Пицца Слоеные Палочки с Соусом Манго и Ананасами, Додо Пицца Сырный Соус, Додо Пицца Трюфельная с Мортаделлой, Додо Пицца Сырные Палочки с Песто, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте. 더보기
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2063 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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thelightbehindureyes님의 체중기록
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