2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
1905 kcal
|
지방: 105.61g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Banana, Подсолнечное Масло, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: President Сливочный Сыр, Лаваш, Сливочное Масло, ВкусВилл Соус Чесночный, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Чесночный, Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|