2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1374 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . 점심 식사: Cooked String Beans (from Fresh), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tai Pei Vegetable Lo Mein, Minh Cream Cheese Wontons, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams , Cinnamon Babka. 더보기
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1972 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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