2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1272 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata. 점심 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Abacaxi, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 저녁 식사: Alface Americana, Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Quiabo Refogado, Churrasco, Purê de Batata, Palmito, Sushi. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Princesa Doce de Abóbora. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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