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swksilinda
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2023년 10월 7일
swksilinda님의 저널, 2023년 10월 7일
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62.6 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
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남은양:
0.6 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 10월 7일:
1394 kcal
지방: 58.88g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 167.98g.
점심 식사:
REWE Pasta Sauce Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht).
저녁 식사:
Cucina Olivenöl, Balsamico, Linessa Mozzarella Light.
간식/기타:
Ferrero Rocher, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen.
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1676 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
die 200 g sind doch kein Beinbruch, würde ich unter normaler Schwankung verbuchen 😉
2023년 10월 7일 작성이:
Winteracker78
Hast Recht, hab ja 2 Tage Cortison genommen
2023년 10월 7일 작성이:
swksilinda
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