2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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873 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 28.48g | 탄수화물: 125.76g.
아침 식사: Nestlé Prestígio, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Apresuntado, Litoral Queijo Mussarela, Massa Leve Massa de Pastel, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate. 간식/기타: Jazam Tetop, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, União Açúcar Refinado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Litoral Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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