2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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800 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 100.43g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Mixbar Грецкие Орехи, Увелка Каша с Яблоком, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 점심 식사: Маримолоко Сгущенка 1%, Mixbar Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Вкусвилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Валемидин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. 더보기
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안정된 체중
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