2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1291 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. 점심 식사: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Pepino (con Cáscara), Hacendado Espárragos Medianos, Cidacos Pimientos del Piquillo , la Isleña Pluma Rayada Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: HiperDino Papas Enteras, Hacendado Dorada, Brócoli. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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