2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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3113 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 212.33g | 탄수화물: 390.55g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pesce Spada. 간식/기타: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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