2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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4378 kcal
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지방: 172.13g | 단백질: 261.86g | 탄수화물: 467.45g.
아침 식사: Шоколад, Сахар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Суп Мисо, Куриная Грудка Отварная, Guylian Chocolade Zeevruchten. 저녁 식사: Delhaize Melk, Пирожное Заварное, Дыня, Ананас, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Мультизерновой Хлеб, Carrefour Pâté Crème . 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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