2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1237 kcal
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지방: 27.45g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Risotto ai Funghi. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Carrefour Pane di Grano Duro, Prugne. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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