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154.4 Tues, yest
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 3일:
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2281 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 347.40g.
아침 식사: Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Petite Brownie Bites, vitamix juice (Bill's). 저녁 식사: Black Jelly Beans. 간식/기타: blueberries, Lemon Pudding (1 oz), Meringue (30g), water, zipfizz, lemon juice. 더보기
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안정된 체중
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