2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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588 kcal
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지방: 2.59g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 86.92g.
점심 식사: Aldi Magerquark, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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