2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
2223 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 166.38g | 탄수화물: 275.00g.
아침 식사: Банан, Сливы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%, Сырники из творога 0,1%. 점심 식사: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Горох Желтый Колотый, Тыква, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Palermo Сыр Твёрдый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дыня. 간식/기타: Сливы, Palermo Сыр Твёрдый, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|