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體脂33.6
內臟5
肌肉25.8
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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477 kcal
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지방: 9.90g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 45.80g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 船井生醫 膠原蛋白粉. 점심 식사: 麥味登 法國吐司. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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