2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1936 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 243.25g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk, Sweetened Bean Paste. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Ayam Japanese Curry Paste. 더보기
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1313 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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