2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
|
1398 kcal
|
지방: 62.97g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 118.85g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Вернер Стейк из Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Яйцо. 간식/기타: RED Шоколад Карамельный, SPAR Багет с Сыром, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|