2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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1567 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. 점심 식사: Tomatoes, Poached Egg, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Avocado. 저녁 식사: Butter , Broccoli , Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Roquefort Cheese , Sesame Seed Butter Paste , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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