2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1561 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 167.75g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melão Amarelo , Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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