2023년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 7일:
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834 kcal
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지방: 22.20g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 117.53g.
아침 식사: Biskuat Coklat, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Del Monte Chili Sauce, Semangka, Kanzler Sosis Singles. 간식/기타: Pisang, Biskuat Coklat. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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