LooseButtons님의 저널, 2023년 10월 6일

234lbs
Tough couple weeks emotionally...
Thought I was doing ok until last night's binging on a full rack of pb crackers....
Went extra heavy on the pb.
Weight includes sweat pants and sneakers this time, so it might account for a bit of the weight increase.
⚖️ 📈 😳 😲

106.1 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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When you feel a binge coming on, get up and find something to do. If you can't find a chore, take a walk, some other exercise or go visit/call a friend. Anything.

2023년 10월 7일 작성이: Penderg

Can't undo the past, but we can do better today. 💚💜💛

2023년 10월 7일 작성이: shirfleur 1

I’m a couple of days late… still want to send you support for a good weeks ahead!

2023년 10월 8일 작성이: FoodyDuty

This is a new week and restart!

2023년 10월 9일 작성이: jud10

Thanks all!

2023년 10월 15일 작성이: LooseButtons


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