2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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952 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Melancia, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Lider Requeijão Tradicional , Vó Neuza Pão de Forma , Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Toddy Toddy, Lider Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vó Neuza Pão tipo Caseiro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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