2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1046 kcal
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지방: 20.04g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Qualimax Cacau em Pó 100%, Mika Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana da Terra. 점심 식사: Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Frango Desfiado, Cebola Roxa, Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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