2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1009 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: Aidells Salchichas Ahumadas de Pollo, Espinaca y Queso Feta, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Verde Valle Linaza, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Granvita Avena. 점심 식사: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Aidells Salchichas Ahumadas de Pollo, Espinaca y Queso Feta, Nutri Verde Guarnicion de Verduras. 더보기
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안정된 체중
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