2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1588 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Coop Macinato Scelto di Vitello, Leerdammer Emmental, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla. 더보기
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2284 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 55 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 운전 - 2 시간 10 분, 서있기 - 15 분, 요리 - 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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