2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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971 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 74.63g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Melão, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Patinho Moído, Fermento em Pó Químico, Requeijão Light, Ovo. 간식/기타: Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Whey Basic, Morangos, Morangos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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