|
+/- 0. ... zwei Tage ungesund, aber im Soll gegessen, HEUTE CHEATDAY .... dann Ostern gut ueberstehen und ab Dienstag gehts knackig weiter.
Wuesche allen schoene, frohe und erholsame Osterfeiertage
:-)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 3일:
|
1946 kcal
|
지방: 100.24g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 152.96g.
점심 식사: Karottensalat, Sahnesauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: REWE Edelvollmilch Schoko-Eier, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Nougateier. 더보기
|
|
2158 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
4,6km in 35'06min bei 7,8km/h. .... Osterlauf erledigt
2015년 04월 3일 작성이: Happy*to*be
|
Prima :-) Bin auch gerade zurück. Für heute .... ;-)
2015년 04월 3일 작성이: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|