2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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603 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 57.95g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Caetes Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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