2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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2343 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 354.18g.
아침 식사: Oreo Original Cookie, Инжир, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Авокадо, Nestle Aero White, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Waterbridge Milk Chocolate, Farm Boy Bread, Виноград, Nonni's Biscotti, Quaker Caramel Rice Cake. 점심 식사: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Лук, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. 저녁 식사: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Лук, Красный Сладкий Перец, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Редис, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Farm Boy White Bread, Голубика, Помидоры Черри, Клубника, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini. 간식/기타: Waterbridge Milk Chocolate, Nestle Aero White, Oreo Original Cookie, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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