2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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2298 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 276.00g.
아침 식사: Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Curto, Cozido) . 점심 식사: Sukiya Tokyo Shoyu Lamen. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma, Tonkatsu. 간식/기타: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Estrelado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Bolo de Milho. 더보기
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410 kcal
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운동:
킥복싱 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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