2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1167 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Dickmann's Schokokuss, hanuta Hanuta, Schokoladenstückchen, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. 저녁 식사: Tomaten, Käse, Thomy Remoulade, Tortilla. 더보기
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2580 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 14 분, 청소 - 1 시간, 운전 - 21 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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