2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1869 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 161.46g.
점심 식사: Pasta di Mais, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta. 저녁 식사: Valsoia La Crema Vegetale, Pane Bianco, Asparagi, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Conad Maionese. 간식/기타: Actimel Multifrutti, Prozis Hazel-Dazzle. 더보기
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1495 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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