2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1052 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Mince Pie. 간식/기타: Lotus Biscoff, Cadbury Wispa Gold (38.3g), Lotus Biscoff. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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