2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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2022 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 194.88g | 탄수화물: 124.59g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Рис (Длиннозерный), Курочка по азіатські, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шпинат, Соковите куряче філе, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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