2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
1790 kcal
|
지방: 73.10g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 195.11g.
아침 식사: Велком Ветчина из Окорока, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Край Каравай Батон с Отрубями. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Русское Море Морская Капуста. 저녁 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сметана, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 간식/기타: Чудо Творожок, Ферреро Конфета, Чай, Магнит Персик Инжирный. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|