2023년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
|
1580 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Блины. 점심 식사: Добрый Кола, Старейшина Коньяк, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат Овощной. 저녁 식사: Нектарины, Хурма, Хэлси Фуд Норвежский Сливочный Суп. 간식/기타: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Акваделон Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Слобода Горчичный Соус. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|